Herzlich willkommen auf unserer Website JoGa&Smile! Hier sind Sie richtig, wenn Sie nicht nur alles über das beliebte Yoga erfahren möchten, sondern wenn Sie generell an einem gesunden Lebensstil interessiert sind.

Wir, das sind Jolanda und Gabriele (daher auch der Name JoGa), sind nicht umsonst dazu gekommen, uns für einen gesunden Lebensstil zu interessieren. Wir haben uns in einer Abnehmklinik kennengelernt, weil wir beide schwer übergewichtig waren. Bereits von Anfang an waren wir ein Herz und eine Seele und haben uns gegenseitig unterstützt, unsere Ziele zu erreichen.

Wenn Sie uns heute sehen, würden Sie nicht glauben, dass wir beide einmal jede über 100 Kilogramm gewogen haben, heute sind wir fit und haben auch tatsächlich straffe, um nicht zu sagen knackige Körper. Fitness und ein gesunder Lebensstil sind zu einem festen Bestandteil in unserem Leben geworden.

Auf unserer Seite widmen wir uns natürlich ausführlich dem Thema Yoga, denn die Jahrtausende Jahre alte Tradition aus Indien entwickelt sich ständig weiter. Wir berichten über die vielzähligen verschiedenen Yoga-Arten und nehmen auch die neuesten Yoga-Trends genauer unter die Lupe.

Selbstverständlich gehört zu einem gesunden Lebensstil auch die Fitness. Daher sehen wir uns einerseits die neuesten Fitnesstrends wie Freeletics und Co an, andererseits widmen wir einen großen Bereich der beliebtesten Sportart schlechthin, dem Laufen.

Wer gesund leben möchte, sollte sich auch gesund ernähren. Wie Sie das machen, erfahren Sie in zahlreichen Beiträgen. Wir berichten aber auch über viele gesunde Lebensmittel, die direkt vor unserer Haustür wachsen. Außerdem versorgen wir Sie mit jeder Menge Rezepten, die Ihnen viele Ideen für einen gesunden Speiseplan liefern können.